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Saturday, April 5, 2025

17-Year-Old Dies By Suicide At Mall In Mohali, Jumps From 4th Floor

A 17-year-old boy has died by suicide after jumping from the fourth floor of a popular mall in Mohali.

Videos show the boy, identified as Abhijeet, pacing near a glass railing on the fourth floor of Bestech Square Mall, at 9.14 am on Saturday. He walks up to the railing twice, stopping once and changing direction the second time, before walking towards it faster at 9.19 am, climbing it and jumping. 

A senior police official said, "We got a call around 9.30 am that a boy who appeared to be around 17-18 years old has attempted suicide by jumping from the fourth floor of the Bestech mall. Our team reached the spot within five to eight minutes and he was rushed to a hospital. We were informed by the hospital a few hours later that he has died."

The official said Abhijeet's father told them that he had been depressed. Abhijeet was a middle child and had an older as well as a younger brother. 

Asked what the boy was doing at the mall that early in the morning, the official said, "The food court and the multiplex at the mall open early. Staff at the mall told us he had purchased a bottle of water."
 

Helplines
Vandrevala Foundation for Mental Health 9999666555 or help@vandrevalafoundation.com
TISS iCall 022-25521111 (Monday-Saturday: 8 am to 10 pm)
(If you need support or know someone who does, please reach out to your nearest mental health specialist.)


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Friday, April 4, 2025

Patanjali से लेकर Himalaya और Dabur तक, Flipkart पर भारी छूट में टॉप रेटेड Herbal Products की खरीदारी करें

Herbal Products At Huge Discount: आज के समय में नेचुरल प्रोडक्ट्स का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है, और इसके पीछे कई कारण हैं. हर्बल चाय से लेकर केमिकलफ्री स्किनकेयर तक, यह बदलाव साफ है. अब, Flipkart के हर्बल पर्सनल केयर प्रोडक्ट्स पर स्पेशल छूट मिल रही है. नेचुरल प्रोडक्ट्स का बढ़ता ट्रेंड यह भी दिखाता है कि यूजर अब अपनी सेहत और सुंदरता से जुड़ी चीजों में अधिक सजग और जागरूक हो गए हैं. लोग ड्यूरेबल लाइफस्टाइल अपनाने और एनवायरनमेंट को नुकसान पहुंचाए बिना अपनी जरूरतों को पूरा करने पर जोर दे रहे हैं. यह बदलाव न केवल व्यक्तियों के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह समाज और पृथ्वी के लिए भी सकारात्मक प्रभाव डालता है.

ऐसे ही Himalaya ब्रांड, जो लाखों लोगों द्वारा भरोसेमंद हैं और आयुर्वेद में आधारित हैं. सबसे अच्छी बात? अब ये ऐसी कीमतों पर उपलब्ध हैं जो आपको इन्हें आज़माने, दोबारा खरीदने, या दूसरों से बांटने के लिए प्रेरित करती हैं. बाल झड़ने के सोल्यूशन और दैनिक आवश्यक चीजें अब भारी छूटों के साथ उपलब्ध हैं, तो अब सॉलिड केमिकल को पौधों की अच्छाई से बदलने का सही समय है. और अगर आपने पहले कभी हर्बल प्रोडक्ट्स नहीं आज़माए, तो ये एक बढ़िया मौका है – आत्मविश्वास और बचत दोनों के साथ.

Top 12 Flipkart Deals On Herbal And Natural Personal Care Products

Flipkart पर हर्बल और नेचुरल पर्सनल केयर प्रोडक्ट्स पर टॉप 12 डील्स; फोटो क्रेडिट: Pexels

एक नज़र हर्बल पर्सनल केयर प्रोडक्ट्स के टॉप 12 Flipkart डील्स पर 
SNo. Top 12 Deals On Herbal Personal Care  Price  Link
1 Patanjali Dant Kanti Medicated Oral Gel (100g) ₹43 Buy Now
2 Himalaya Ayurveda Sandal Glow Soap (125g) ₹49 Buy Now
3 Medimix Ayurvedic Anti Pimple Face Wash (175ml) ₹102 Buy Now
4 Dabur Dant Rakshak Ayurvedic Paste (350g, Pack of 2) ₹109 Buy Now
5 Himalaya Gentle Baby Soap Value Pack (4 x 75g) ₹147 Buy Now
6 Dabur Almond Intense Repair Shampoo (650ml)  ₹201 Buy Now
7 Dabur Sanitize Antiseptic Soap (Pack of 6) ₹202 Buy Now
8 Dabur Meswak Toothpaste (Pack of 3) ₹250 Buy Now
9 Vatika Health Shampoo ₹330 Buy Now
10 Indulekha Bringha Shampoo ₹353 Buy Now
11 Meera Anti Dandruff Shampoo ₹389 Buy Now
12 Himalaya Anti-Hair Fall Shampoo ₹505 Buy Now

हर्बल पर्सनल केयर प्रोडक्ट्स पर टॉप 12 Flipkart डील्स

1. Patanjali Dant Kanti Tooth Gel

यह Patanjali का हर्बल टूथपेस्ट सिर्फ एक दैनिक ज़रूरत नहीं है, बल्कि एक ट्रेडिशनल उपचार है जो एक ट्यूब में बंद है. इसमें श्वेत स्पटिक भस्म और कलमी शोरा मिलाए गए हैं, जो मसूड़ों को मजबूत करने, सेंसिटिविटी को कम करने और दांतों की समस्याएं पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं. इसका ब्लू जैल फॉर्मेट एक ताजगी भरी अनुभूति देता है जो सुबहसुबह आपकी इंद्रियों को जगा देता है.

फायदे:

  • नेचुरल जड़ीबूटियों से युक्त  
  • सेंसिटिविटी और मसूड़ों की समस्याओं को लक्षित करता है  
  • 43 रुपये में अफोर्डेबल 
  • ताजगी भरा स्वाद  
  • हार्श केमिकल फ्री 

2. Himalaya Sandal Glow Soap

Chandanadi Ropana Taila के साथ तैयार किया गया यह साबुन आयुर्वेद को समर्पित है. चंदन की फ्रेग्रेन्स स्नान को आनंददायक बना देती है, जबकि इसमें मौजूद हर्बल तेल आपकी स्किन को साफ़ और पोषित करते हैं. यह मेंस और वीमेन दोनों के लिए उपयुक्त है और विशेष रूप से गर्मियों में दैनिक उपयोग के लिए आदर्श है, जब चंदन की ठंडक अत्यंत सुखद लगती है.

फायदे:
 

  • प्योर चंदन तेल से युक्त  
  • आयुर्वेदिक फॉर्मूला  
  • स्किन को कोमल और दमकता बनाता है  
  • सभी प्रकार की स्किन के लिए उपयुक्त  
  • नेचुरल फ्रेग्रेन्स

3. Medimix Anti-Pimple Face Wash

जब ऑयली स्किन को आयुर्वेद से मिलाया जाए, तो मिलता है Medimix. यह फेस वॉश वाटर बेस्ड है और विशेष रूप से पिंपल और मुहांसों से निपटने के लिए तैयार किया गया है, बिना स्किन को सुखाए. यह स्किन में नेचुरल शाइन भी लाता है. 102 रुपये में 175ml का यह पैक पर्याप्त है और टीन्स व एडल्ट्स दोनों के लिए उपयुक्त है.

फायदे:

  • ऑयली , मुहांसों वाली स्किन के लिए डिज़ाइन किया गया  
  • हर्बल तत्वों से युक्त  
  • अतिरिक्त तेल को हटाता है, बिना कठोरता के  
  • स्किन में शाइन लाता है  
  • पैसा वसूल


 

4. Dabur Dant Rakshak Ayurvedic Paste (Pack of 2)

Dabur का यह ड्यूलपैक टूथपेस्ट पूरे परिवार के लिए संपूर्ण ओरल केयर सोल्यूशन है. इसमें लौंग और पुदीना सहित 32 आयुर्वेदिक जड़ीबूटियां हैं. यह फ्लोराइडफ्री पेस्ट दांतों और मसूड़ों की सुरक्षा करता है और सांस को नेचुरल रूप से ताज़ा करता है. यह उनके लिए आदर्श है जो केमिकल फ्री, ट्रेडिशनल देखभाल को प्राथमिकता देते हैं.

फायदे:

  • परिवार के लिए वैल्यू पैक  
  • 32 आयुर्वेदिक जड़ीबूटियां 
  • फ्लोराइडमुक्त, केमिकल फ्री 
  • दांतों की परत, सांसों की बदबू को दूर करता है
  • Dabur की विश्वसनीय गुणवत्ता

5. Himalaya Gentle Baby Soap Pack

बादाम और ऑलिव ऑयल से युक्त यह साबुन पैक बच्चों की नाज़ुक स्किन के लिए डिज़ाइन किया गया है. चार साबुनों का यह पैक कोमल, पोषक और डर्मेटोलॉजिकली टेस्टेड है. मातापिता को इसकी सॉफ्टनेस पसंद आएगी और इसकी अफोर्डेबल कीमत बोनस की तरह है.

फायदे:

  • बच्चों की सेंसेटिव स्किन के लिए उपयुक्त  
  • वैल्यू पैक में आता है  
  • ऑलिव और बादाम के तेल से युक्त  
  • केमिकल फ्री 
  • डेली यूज़ के लिए सुरक्षित

6. Dabur Almond Intense Repair Shampoo

Dabur का यह बादाम शैम्पू उन लोगों के लिए बेहतरीन है जिनके बाल ड्राई और डैमेज हैं. इसकी मलाईदार टेक्सचर और बादाम तेल की अच्छाई बालों को पोषण देकर उनकी कोमलता लौटाती है. नियमित उपयोग से बाल टूटना कम होता है और उनमें एक नेचुरल शाइन आती है.

फायदे:

  • ड्राई और उलझे बालों के लिए आदर्श  
  • बड़ी बोतल, अफोर्डेबल दाम  
  • बादाम तेल से गहरा पोषण  
  • केमिकल फ्री  
  • बालों को मजबूत और कोमल बनाता है

7. Dabur Sanitize Soap

परिवार के लिए उपयुक्त, यह छह साबुनों का पैक स्वच्छता और नमी दोनों देता है. सभी प्रकार की स्किन के लिए उपयुक्त, यह स्किन को सूखा या सॉलिड किए बिना कीटाणुओं से सुरक्षा करता है. इसकी कोमलता इसे सेंसेटिव स्किन वालों के लिए भी उपयुक्त बनाती है.

फायदे:

  • मेंस और वीमेन दोनों के लिए उपयुक्त  
  • सभी प्रकार की स्किन पर प्रभावी  
  • एंटीसेप्टिक गुणों से युक्त  
  • स्किन डर्मेटोलॉजिकल टेस्टेड
  • 202 रुपये में 750 ग्राम – बेहतरीन डील

8. Dabur Meswak Toothpaste

यह टूथपेस्ट मिसवाक जड़ीबूटी की प्राचीन शक्ति को मॉडर्न दंत चिकित्सा में लाता है. एंटीबैक्टीरियल और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुणों से युक्त, यह फ्लोराइडफ्री विकल्प दांतों के कीड़े, मसूड़ों की समस्याओं और सांसों की बदबू से लड़ता है.

फायदे:

  • फ्लोराइड और पैराबेन से मुक्त  
  • दांतों की परत और टार्टर से बचाव  
  • मसूड़ों को नेचुरल रूप से मजबूत करता है  
  • विश्वसनीय आयुर्वेदिक मटेरियल 
  • पारिवारिक 3 पैक में उपलब्ध

9. Vatika Health Shampoo

Vatika शैम्पू में आमला, शिकाकाई और गुड़हल समेत सात नेचुरल तत्व मिलाए गए हैं, जो पोषण, वॉल्यूम और कोमलता प्रदान करते हैं. यह सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त है और फ्रिज़ को कम करता है.

फायदे:

  • सिर और बालों को पोषण देता है  
  • शाइन और वॉल्यूम बढ़ाता है  
  • ड्राई और फ्रिज़ को कम करता है  
  • बड़ी मात्रा में, बेहतरीन कीमत पर  
  • केमिकल फ्री 

10. Indulekha Bringha Shampoo

भृंगराज, आमला और रोज़मेरी से युक्त यह आयुर्वेदिक क्लेंज़र बाल झड़ने और पतलेपन की जड़ों तक सफाई करता है. इसमें कोई आर्टिफिशियल फ्रेग्रेन्स या रंग नहीं है, और यह नेचुरल अर्क से आपके स्कैल्प को पोषण देता है.

फायदे:

  • बाल झड़ना कम करता है  
  • समृद्ध हर्बल फॉर्मूला  
  • कोई अतिरिक्त खुशबू या कलर नहीं  
  • बालों की जड़ों से मजबूती  
  • सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त

11. Meera Anti-Dandruff Shampoo

मीरा शैम्पू में छोटे प्याज और मेथी का अद्वितीय मिश्रण होता है जो नेचुरल रूप से डैंड्रफ से लड़ता है. यह स्कैल्प की खुजली, परतदारपन और रूखापन को ठीक करता है और बालों को कंडीशन करता है.

फायदे:

  • डैंड्रफ की चार समस्याओं से लड़ता है  
  • प्याज और मेथी जैसी नेचुरल मटेरियल
  • बालों को कोमलता से कंडीशन करता है  
  • प्रभावशाली लेकिन कोमल  
  • सुखद फ्रेग्रेन्स

12. Himalaya Anti-Hair Fall Shampoo

भृंगराज और पलाश अर्क से भरपूर, यह Himalaya शैम्पू बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए आदर्श है. यह नेचुरल प्रोटीन तकनीक का उपयोग करता है जो बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों में बाउंस लाता है.

फायदे:

  • बालों को मजबूत और लंबा बनाता है  
  • बॉटनिकल साइंस पर आधारित  
  • डर्मेटोलॉजिकल टेस्टेड  
  • बालों को कोमल और स्मूथ बनाता है  
  • बाल टूटना काफी हद तक कम करता है

आज के समय में जब प्रोडक्ट्स में अनगिनत केमिकल और झूठे वादे भरे रहते हैं, तब यह सुकून देने वाला है कि कुछ पर्सनल केयर प्रोडक्ट्स नेचुरलता और अफोर्डेबिलिटी दोनों को अपनाते हैं. Flipkart की हर्बल और नेचुरल प्रोडक्ट्स पर डील्स, जैसे कि Patanjali डंत कांति जैल, मेडिमिक्स आयुर्वेदिक फेस वॉश, Dabur बादाम शैम्पू, Himalaya एंटी हेयर फॉल शैम्पू आदि. यह साबित करती हैं कि कोमल देखभाल महंगी नहीं होनी चाहिए. भृंगराज और पलाश जैसे सिद्ध तत्वों के साथ, ये प्रोडक्ट्स आपकी असली समस्याओं को बिना किसी अनावश्यक केमिकल फ्री के हल करते हैं. चाहे आप पहली बार हर्बल प्रोडक्ट्स आज़मा रहे हों या अपने पसंदीदा प्रोडक्ट्स का स्टॉक बढ़ा रहे हों. Flipkart की यह पेशकश आपको बेहतर खरीदारी, समझदारी से खर्च और नेचुरल देखभाल का मौका देती है. आज ही खरीदारी करें.
 



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"No Mosques Will Be Touched": BJP's Ravi Shankar Prasad On Waqf Bill

The Waqf (Amendment) Bill, which has been cleared by both the Lok Sabha and the Rajya Sabha after heated, marathon debates, will benefit women from the Muslim community and ensure transparency, BJP MP Ravi Shankar Prasad has said. 

In an exclusive conversation with NDTV on Friday, the former law minister insisted that no mosque, place of worship or 'kabrastan' (graveyard) is going to be touched. 

"The issue is very simple and straight. Whether the intention of the 'Waqif' who created the Waqf for noble purposes is being executed properly by the 'Muttawali', who is the manager, or not. A Waqf is not a religious body at all. It is a legal or a statutory body... The 'Muttawali' is just a superintendent or a manager. He does not have any rights over the property, because once a Waqf has been created, the property vests in Allah, peace be on him," Mr Prasad said, adding that the Bill will empower Muslim women and help widows and the marginalised from the community.  

The senior BJP leader pointed out that areas near the Dak Bungalow locality in Patna  - the city he is from - have a lot of Waqf land but five-star hotels and showrooms have come up there. He also said India has the highest number of Waqf properties in the world and asked how many hospitals, universities and training centres have been built there. 

"Is the manager using the property the way the person who dedicated it intended or is he stuffing his pockets? That is the question. And a drama is being created over this... Let me tell you, people from my state and the entire country are going to appreciate (this Bill). People were dismayed to learn that so much property is being misused," he said. 

Transparency

Mr Prasad asserted that the bill will help bring transparency by making Waqf boards accountable. 

"The entire thing is being made accountable, everything will be available online, digitisation will happen, you can see which property is where, who is the Muttawali, what use is the particular property being put to in terms of the intention of the 'Waqif (the person dedicating the property). So, all these things are very transparent now," he said. 

Backlash expected?

To a question on whether the government is fearing some kind of backlash from the Muslim community and the possible impact the passage of the Bill would have on Nitish Kumar, who enjoys support among them, ahead of the Bihar Assembly polls later this year, Mr Prasad said the queries around Mr Kumar have been asked since he allied with the BJP in 1996.

Pointing to the protests against the Citizenship (Amendment) Act, the BJP leader said the citizenship of not even one Muslim has been taken away. 

"But the larger issue is we were two in 1984, just two (the BJP had two seats) in the 1984 Lok Sabha. Where are we today? Ruling the country, in more than 21 states of the country. Nitish Kumar ji, our very proud colleague and friend, has been a chief minister for 19 years," he said.

The former law minister also insisted that India's polity has undergone a 'tectonic metamorphosis'.

"...whereas the nature of the argument is the same. Secular, communal, appeasement. The world has changed. India has changed. And I would say the young people of the minority community and the thinking community have also changed... And some people are trying to frustrate that change by the same logic of the 1990s and 1980s," he said.



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India's Homegrown Trainer Aircraft 'Hansa NG' Set To Soar Higher

India's aviation sector is booming with over 10 crore passengers flying every year. To keep up with the demand, India needs at least 30,000 new pilots in the next few years.

India's pilots are currently trained in foreign planes. However, today a new Indian bird has come into the market, namely Hansa Next Generation trainer plane, developed by the National Aerospace Laboratories which will help in training pilots.

Science Minister Jitendra Singh and Civil Aviation Minister K Rammohan Naidu announced a new private sector partnership between Pioneer Clean Amps Pvt Ltd, Mumbai, which makes about 110 of these planes.

Civil Aviation Minister K Ramomohan Naidu said 10 crore passengers are flying every year with just 840 aircraft, and the aviation industry has ordered another 1,700 planes. To service them, some 30,000 new pilots will be required. Hansa NG offers a domestic solution to this booming sector, he added, especially because very soon India will have 300 airports from today's 159.

"Hansa NG is a world class plane with a Make in India welcome twist," Mr Naidu said.

Hansa NG is an indigenous two-seater trainer aircraft, made by CSIR-National Aerospace Laboratories in Bengaluru. It costs about Rs 2 crore less than half of the imported planes. Hansa NG could help fulfil Prime Minister Narendra Modi's dream of "hawai chappal to hawai udan."

Abhay A Pashilkar, Director, CSIR-NAL, told NDTV, "Hansa NG is the first aircraft designed and produced in India."

CSIR-National Aerospace Laboratories (NAL), a constituent of the Council of Scientific and Industrial Research (CSIR), under the aegis of the Science and Technology Minister, indigenously designed and developed HANSA-3 (NG) trainer aircraft for commercial pilot licensing (CPL).

The aircraft offers a digital display (glass cockpit) system and is powered by an advanced fuel-efficient Rotax 912 iSc3 Sports engine, bubble canopy with a cabin width of 43 inches. It is equipped with electrically operated flaps to meet the user's requirements. It offers excellent aircraft performance with a higher range of 620 nautical miles, 7 hours endurance, and a maximum cruise speed of 98 knots calibrated airspeed (KCAS).

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Jitendra Singh said the aircraft can also be used for surveillance purposes and environmental monitoring. In fact, NAL is also making an all-electric version of the Hansa plane in view of the concerns of climate change.

CSIR-NAL has embarked upon the design and development of the Electric-HANSA (E-HANSA).

N Kalaiselvi, Secretary, DSIR and Director General, CSIR complementing the scientists said the successful flying demonstration of HANSA-3(NG) at the recent Aero India 2025 shows the commitment of CSIR towards the national need of developing indigenous technologies to the end customers like Flying Training Organizations (FTOs) to ensure a complete ecosystem for successful commercialization of CSIR technologies.

"To meet the domestic demand as well as export potential, CSIR NAL has teamed up with the industry partner Pioneer Clean Amps Pvt Ltd., Mumbai, who will aim to set up its manufacturing facility to build about 36 aircraft per year, and gradually upscale to 72 aircraft per year, furthering the aims and objectives of Atmanirbhar Bharat," she said.

Jitendra Singh praised the efforts of scientists for the successful demonstration and commercialization of the indigenous HANSA-3(NG) with the industry partner Pioneer Clean Amps Pvt Ltd.

He said the aircraft will satisfy the requirements of flying clubs for obtaining PPL (Private Pilot License) and CPL (Commercial Pilot License) for the young generation.

The minister said there is a need to develop a large and world-class flying training ecosystem in the country to meet the Indian aviation sector's rapidly growing demand.

The availability of CSIR's indigenous HANSA-3(NG) aircraft will make India's aviation industry robust and to realise PM Modi's vision of India becoming a leading aviation hub by the end of the decade and Viksit Bharat by 2047.

He said the indigenous small aircraft manufacturing under Atmanirbhar Bharat will further support the development of infrastructure and small and medium-scale private entrepreneurs for production of airworthy components, including assembly and integration of aircraft in the country.

Further, it will help to create employment opportunities with on-the-job training for ITI and diploma holders in various disciplines of aircraft building and AME training.

The Hansa-3(NG) aircraft would be an affordable and appreciable trainer aircraft for the young generation of pilots.

CSIR-NAL has been in the forefront of designing indigenous civil aircraft in the country. The all composite two-seater HANSA-3 ab-initio trainer aircraft was certified in 2000. Subsequently, CSIR in partnership with M/s Mahindra developed a 5-seater CNM-5 aircraft and flew it successfully. HANSA-NG (i.e., Next Generation) was certified in 2023 having advanced glass cockpit, bubble canopy and improved fuel efficiency comparable to the best in the world.



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Meitei, Kuki Teams Leave For Delhi To Attend Peace Talks On Saturday

Delegations of the Meitei and Kuki communities separately left for Delhi to attend peace talks scheduled on Saturday, sources said.

The meeting is part of the Ministry of Home Affairs' efforts to mediate between the two communities in the state where 250 people were killed and thousands were left homeless after violence began in May 2023.

The Meitei team comprises three members each from the All Manipur United Clubs' Organisation (AMUCO) and the Federation of Civil Society Organisations, a functionary of the FOCS said.

On the other hand, representatives of the Zomi Council along with those from the Hmar Inpi and the Kuki Zo Council also left for Delhi to take part in the meeting, sources in the Kuki groups said.

The AMUCO delegation includes its president Nanda Luwang, along with senior advisers Ito Tongram and Dhanabir Laishram.

Another team from FOCS, which has been actively advocating for the interests of the Meitei community, has also confirmed its participation in the talks.

Two days ago, the Kuki leadership based in Manipur's Kangpokpi district set three pre-conditions including no inter-district movement between Meitei and Kukis in the areas where the other community is in majority.

It is not immediately known whether the conditions were met.

There have been many efforts from the central government to bring the warring communities to the negotiating table. The Centre imposed President's rule in the state on February 13 after N Biren Singh resigned as chief minister.



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Thursday, April 3, 2025

चिकन-मटन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस दाल में, शाकाहारियों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल

Moong Dal Benefits In Hindi: हरी मूंग की दाल मतलब शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन की खान. हरी मूंग की दाल खाने से प्रोटीन की कमी को दूर किया जा सकता है. आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि दाल में चिकन-मटन से ज्यादा प्रोटीन होता है. प्रोटीन की भरपूर मात्रा बच्चों से लेकर बूढ़ों तक को तंदुरुस्त बनाए रखती है.  हरी मूंग की दाल की पौष्टिकता और उसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों पर रोशनी डालते हुए पंजाब स्थित बाबे के आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एवं हॉस्पिटल के बीएएमएस, एमडी डॉक्टर प्रमोद आनंद तिवारी ने बताया कि हरी मूंग दाल का सेवन सप्ताह में दो से तीन बार जरूर करना चाहिए. इस दाल में नॉनवेज से भी ज्यादा प्रोटीन होता है.

मूंग दाल खाने के फायदे- (Moong Dal Khane Ke Fayde)

1. मांसपेशियों-

डॉक्टर तिवारी ने बताया, “मूंग दाल के सेवन से मांसपेशियों के साथ ही हड्डियों को भी मजबूती मिलती है. इसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन के साथ ही फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन बी, बी6, फोलेट, कॉपर, जिंक और पोटैशियम भी पाए जाते हैं, जिसका सेवन करना फायदेमंद होता है."

2. पाचन-

"हरी मूंग की दाल के सेवन से टिशू की मरम्मत जल्दी होती है. इसमें मौजूद फाइबर की वजह से पाचन तंत्र ठीक से काम करता है.

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3. कब्ज-

यदि आपको कब्ज की समस्या है, तो मूंग दाल का सेवन इस परेशानी से मुक्ति दिला सकता है. इसके पचने में ज्यादा समय नहीं लगता, जबकि चिकन-मटन खाते हैं, तो उसके पाचन में काफी समय लगता है.”

4. हार्ट-

आयुर्वेदाचार्य का मानना है कि हरी मूंग की दाल के सेवन से कई समस्याओं को लंबी छुट्टी पर भेजा जा सकता है. यह कब्ज की समस्या से मुक्ति दिलाने के साथ ही हृदय के लिए भी काफी फायदेमंद होती है.

5. कोलेस्ट्रॉल- 

दाल में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ने नहीं देते हैं."

कैसे करें इसे डाइट में शामिल- ( How To Add In Diet)

इसका सेवन काफी सरल है. इसे नाश्ते में लेने के साथ ही मील में भी शामिल कर सकते हैं.

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Satellite Spectrum To Be Assigned Administratively: Jyotiraditya Scindia

Communications Minister Jyotiraditya M Scindia on Thursday in Parliament made it clear that satellite spectrum would be allocated administratively rather than through auction, aligning with global practices.

"We cannot auction an asset which is not fully in our control. This applies not only to India but all countries on earth," Jyotiraditya Scindia said, explaining the technical differences between mobile and satellite communications.

During the Question Hour in the Rajya Sabha, the minister elucidated that mobile technology operates on low-frequency waves that dissipate in the atmosphere, necessitating spectrum auctions to prevent signal interference. In contrast, satellite communications use higher frequencies transmitted directly like a laser through fixed antennas.

"Today, there is no country that auctions satellite spectrum across the world. The USA's Orbit Act prohibits the auction of satellite spectrum. In Europe, France, Germany - all countries assign satellite spectrum administratively. India is only following the global norm, " he stated.

Jyotiraditya Scindia added that the pricing of the spectrum would be determined by the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI), to whom the government has given a reference.

"Once TRAI defines that price, spectrum will be allocated to all providers without discrimination," he said.

The International Telecommunication Union assigns satellite orbits and frequencies, with individual countries only controlling usage within their territories, the minister pointed out.

The minister was replying to a query asked by Congress leader Randeep Singh Surjewala.

(Except for the headline, this story has not been edited by NDTV staff and is published from a syndicated feed.)



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